Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 93.00g | Carbs: 145.00g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр, Просто Форель Слабосоленая, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Магнит Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: RED Шоколад Карамельный, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосол, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nerealnoskromnaya_'s Weight History
|