Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 87.19g | Carbs: 60.14g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком, Ашан Шампиньоны, Цветная Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Квашеная Капуста, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Сметана 15%, Творог 9%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biriinka's Weight History
|