Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 78.87g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Noyan Грецкий Орех Варенье Экстра, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Свинины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареное Яйцо. Lunch: Томатный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рассольник. Dinner: Любимый Сад Томатный Сок, Красная Икра Пельмени из Горбуши. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariyka-t's Weight History
|