Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 53.89g | Carbs: 271.91g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Alpro Банановое Молоко, Малина. Lunch: Вареное Яйцо, Плавленный Сыр, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Dinner: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Олейна Подсолнечное Масло , Дижонская Горчица, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Виноград Ред Глоб, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|