Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 91.91g | Carbs: 91.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс, Mission Deli Тортилья. Lunch: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Hochland Фетакса, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Vici Лососевые Порции в Панировке. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%, Куриные котлеты с шампиньонами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_antonova_88's Weight History
|