Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2508 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 155.22g | Carbs: 352.51g.
Breakfast: Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан, Морковь, Чай, Кофе с Молоком, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Финик, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль Миндаль. Lunch: Соевый Соус, Рис Вареный, Котлета Рыбная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Чай, Троекурово Шницель Натуральный, Финик, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Сельдерей. Snacks/Other: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Финик, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко Зеленое, Чай. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|