Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 82.79g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Пекинская Капуста, Горчица, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные. Dinner: Пекинская Капуста, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сыр Тильзитер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Голубика, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красное Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|