Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
743 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 63.61g | Carbs: 48.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Российский, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый. Lunch: Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolya2007.03's Weight History
|