Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1945 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 109.45g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Табрис Блинчики из Овсяной Муки, Сметана , Творог 5%. Lunch: Уха из Семги. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Barilla Макароны. Snacks/Other: Кумкват, Миндаль, Badagoni Киндзмараули, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|