Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 97.73g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Шоколадный, Сахар, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлеб с Отрубями, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Геркулес, Мёд, Изюм. Lunch: Красный Октябрь Конфета Желейная, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Bakerton Донат со Вкусом Клубника, Сахар, Лента Смородина Замороженная, Сухари, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яблоко. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|