Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
3406 kcal
|
Fat: 169.50g | Prot: 192.63g | Carbs: 274.65g.
Breakfast: Global Village Черника Замороженная, Haas Кукурузный Крахмал, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Олейна Масло Растительное, Увелка Зелёная Гречка, Яичный Белок, Яичный Желток, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lunch: Кабачок, Куриное Филе, Яичный Белок, Яичный Желток, Liguori Спагетти, Олейна Масло Растительное, Помидоры. Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Яичный Белок, Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|