Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
107.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 79.30g | Carbs: 158.29g.
Breakfast: Увелка Овсяная Каша без Варки с Клубникой и Сливками, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, EatMeat Рулет с Паприкой из Свинины, Махеевъ Горчица, Кофе Латте, Новгородский Бекон Карпаччо. Lunch: ВкусВилл Суп Грибной. Dinner: Окей Крем-Соус на Основе Уксуса из Модены , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары в Сметане, Рис Вареный. Snacks/Other: Ашан Киви, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Магнит Кефир 2,5%. more...
|
|
245 kcal
|
Exercise:
Зарядка 6.26 - 7 minutes, Samsung Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kazulka.89's Weight History
|