Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
73 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 85.40g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Геркулес Ясно Солнышко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, НЕВА Зефир, Цельное Молоко, Варенье из Смородины. Lunch: Индейка Тушеная, Суфле из йогурта и творожком 0%, Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная. Dinner: Белая Дача Рукола, Картофель Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Мария Печенье Затяжное, Ананас, Окское Яичный Белок, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|