Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 116.99g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Кофе, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Эко Хлеб Хлеб Дворянский, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Огурец (с Кожурой), Prosto Рис для Гарнира, Южморрыбфлот Котлеты Тресковые в Панировке Мороженые. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Protein Rex Chocolate Brownie, Сырники. Snacks/Other: Счастливое Детство Кефир 1%, Золотая семечка Семечки, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|