Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 136.15g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сыр Стародубский Сыр Тертый Гауда, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Шарлотка, Куриное Филе на Гриле, Салат крабовый. Dinner: Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Куриное Филе на Гриле, Freshsecret Салат Морковь по-Корейски , Бухта Изобилия Королевские Креветки. Snacks/Other: Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», King Protein Яичный Протеин Пломбир. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilitt007's Weight History
|