|
опять начинаю всё заново, было слишком много праздников, которые отказались на моей фигуре не самым лучшим образом.
начальные параметры:
ОГ: 98
ОТ:82
ОБ:105
|
74.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 94.40g | Carbs: 80.04g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Алтайские Закрома Хлеб. Lunch: МПК Чернышевой Колбаса Липецкая Особая, Gallina Blanca Суп для Варки Куриный со Звёздочками . Dinner: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|