Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 77.22g | Carbs: 227.67g.
Breakfast: Братья Караваевы Салат с Курицей Грибами и Картофелем , Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 1,5%, Кофе с Молоком, Магнит Сочник, Вкуснотеево Сметана 20%, Голубика. Lunch: Магнит Сочник, Чай, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Dinner: Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось, Лимон, Чай. Snacks/Other: Магнит Гранат, Магнит Банан, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|