Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
114.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2032 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 161.19g | Carbs: 197.54g.
Breakfast: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Красная Цена Батон Народный, Индилайт Ветчина из Индейки, Село Зеленое Сливки 10%. Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пискаревский Сметана 15%, Кабачок, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи. Dinner: Перекресток Апельсины, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яйцо Куриное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|