Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
673 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 62.68g | Carbs: 42.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Российский. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolya2007.03's Weight History
|