Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 83.28g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Мираторг Блины с Мясом, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Увелка Dinner Express Нут с Индейкой, Томатами и Шпинатом. Dinner: Велком Сосиски Докторские, Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Пармезан, Эконива Молоко 3,3-6%, Вареное Яйцо, SPAR Сет Супер Фил 440Г, Филе Индейки. Snacks/Other: Семушка Орех Пекан Очищенный, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YrHnevge's Weight History
|