Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 80.76g | Carbs: 126.88g.
Breakfast: Рыбный Магазин Тунец Филе, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Овсяная Каша на Воде, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lunch: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Сердце Куриное. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|