Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
97 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 122.25g | Prot: 82.15g | Carbs: 9.43g.
Breakfast: All Seasons Мих Салатов 85 г, Xucker Спред Фисташка-Кокос, Mattisson Масло Какао, Fortune Express Кокосовое Молоко 17%, Огурец (без Кожуры), Гурмэ Лосось Слабосоленый, Bio+ Оливковое Масло, Vita Brown Измельченные Семена Льна, Яйцо Куриное. Lunch: Mattisson Масло Какао, All Seasons Маринованные Огурцы, Курица Гриль. Dinner: Сало. Snacks/Other: Krüger Какао, Alesto Миндаль, Fortune Express Кокосовое Молоко 17%, Mattisson Масло Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|