Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 44.01g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Fitcake Горький Шоколад с Фундуком , Блины на Молоке, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Вода. Lunch: Якитория Филадельфия (8). Dinner: Яйцо Всмятку, Старая Станица Ветчина Боярская. Snacks/Other: Банан, Мёд, Зеленый Чай, Хурма Сушеная. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_Mashy's Weight History
|