Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1007 kcal
|
Fat: 27.51g | Prot: 62.89g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры Черри, Руккола, Зеленые Оливки, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Льняное Масло. Snacks/Other: Сушеное Манго, Energy Smart Манго. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|