Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2223 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 63.02g | Carbs: 294.53g.
Breakfast: Banaanit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Aallon Leipomo Täyttä Kauraa, Ruisleipä, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Dronningholm Omena-Vaniljahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Banaanikakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|