Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 89.96g | Prot: 97.75g | Carbs: 171.99g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Перекресток Авокадо , Помидоры, Салат Айсберг, Магнит Сыр Российский 50%, Лепешка из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Лента Буженина Куриная Запечённая. Lunch: От Палыча Торт Ореховый Оригинальный , Иван-Поле Соус Томатный без Сахара , SPAR Лук Маринованный, Maestro de Oliva Оливки с Сыром, SPAR Перец на Гриле, Кабачок, Hochland Фетакса, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом, Шашлык из Баранины, Черемушки Пита. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Активия Йогурт, Зеленая Линия Сырники Творожные. Snacks/Other: Мой Белок Яичный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|