Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 153.37g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Авокадо, Морковь, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Протеиновый блин 20 гр порошка, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Перловый Суп, Яичный Белок, Минтай, Простой Выбор Пряники Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Ирга, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|