Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
42.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 75.03g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Банановые Панкейки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Dinner: Barilla Спагетти #5, Шампиньоны, Лакомо Сливки 10%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|