Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 95.35g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Дрожжевые оладья, Станция Молочная Молоко 2,5%, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Моя Цена Сушки Традиционные, Суп лапша с фрикадельки. Dinner: Конти Конфеты Арахисовый Бум, Слобода Майонез, Бон Пари Мармелад , Огурец (с Кожурой), Отбивные из индейки. Snacks/Other: Моя Цена Сушки Традиционные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|