Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
87 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2398 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 191.47g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Зеленый Чай, Индилайт Бекон из Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Манго, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Гречка, Морковь, Лук, Печень Говяжья. Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Other: Мартини Мартини, Шато Тамань Шампанское Брют, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина Шик's Weight History
|