Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 106.69g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Магнит Огурчик Соленый, Геркулес Геркулес Монастырский , Сыр Российский, Помидоры, Яйцо. Lunch: Мандарины. Dinner: Миндаль Миндаль, Филе Индейки, Увелка Рис Бурый, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Болгарский Перец, Морковь. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ITLV Масло из Виноградных Косточек, Куриное Филе, Цветная Капуста, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|