Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 79.33g | Carbs: 153.66g.
Breakfast: Сахар, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Фундук Фундук, Магнит Банан, Mixbar Семечки, Изюм, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Вкусно Сок Томат, Лук, Морковь, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Макфа Гречневые Макароны, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|