Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
644 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 53.84g | Carbs: 37.91g.
Breakfast: Куриный Дом Куриное Карпаччо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Умалат Сыр Четук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|