Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2478 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 95.20g | Carbs: 336.59g.
Breakfast: Магнит Маффин Шоколадный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 1,5%, Голубика, Магнит Сочник, Вкуснотеево Сметана 20%, Кофе с Молоком. Lunch: Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Лента Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Фасоль (Консервированная), Лимон, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Greenbox Салат со Свеклой и Морской Капустой , Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, ВкусВилл Уха Русская с Сёмгой , Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Чай, Глобус Бурекас Вишня и Творог. Snacks/Other: Слобода Йогурт Сочная Клубника, Магнит Апельсин, Яблоки (без Кожи), Магнит Маффин Шоколадный, Чай, Магнит Гранат. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|