Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 149.38g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Гарнец Овсяная Мука, Красная Цена Творог 1,8%, Молочная Станция Творог 5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Оливковое Масло, Haas Ванилин, Яичный Белок, Кофе, Творог из Замороженного Кефира, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Lunch: Kekeshi Лапша Гречневая Соба, Оливковое Масло, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Dinner: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоки (без Кожи), Сыворотка, Кофе, ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Haas Ванилин, Корица, Яичный Белок. Snacks/Other: Laplandia Сыр Легкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, VEGANNOVA Псилиум, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|