Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2171 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 72.56g | Carbs: 298.59g.
Breakfast: Banaanit, Solevita Appelsiini Täysmehu, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . Lunch: Ingman Creamy Paahdettu Pekaanipähkinä & Suolakinuski, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Philadelphia Ruohosipuli, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Porkkanat, Kiinankaali. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Philadelphia Ruohosipuli, Ruisleipä, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Taatelikakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|