Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 91.23g | Prot: 106.87g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Маслины, Кедровые Орехи, Грейпфрут, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Петрушка, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Lunch: Русский продукт Геркулес Деревенский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Льняное Масло, Маслины, Лента Авокадо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Dinner: Красные Помидоры, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Атлантическая, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Петрушка. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|