Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 204.95g | Carbs: 102.54g.
Breakfast: Бахетле Сыр Фермерский, Калина Малина Филей из Говядины, Калина Малина Творог Обезжиренный , Калина Малина Хлеб Трапеза Ржано-Пшеничный, Coeur Du Nord Сыр Камамбер Крем из Козьего Молока, Северная Компания Кета Слабосолёная, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Kultlab Арахисовая Паста Классическая, Калина Малина Творог Обезжиренный, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Молоки, Русское Море Заливное из Горбуши, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Кета на Пару, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Оливка Пирог с Тыквой и Вяленой Клюквой. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
elena kut's Weight History
|