Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 98.88g | Prot: 128.66g | Carbs: 86.84g.
Breakfast: Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Иней Ветчина из Окорока, Вязанка Сливушки Сосиски, Красная Цена Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Other: Сметана 15%, Капуста, Вараксино Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Большая Кружка Молоко 2,5%, Papaprotein Печенье Арахис. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|