Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
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64.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2023:
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1408 kcal
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Fat: 40.44g | Prot: 131.07g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. Lunch: Abóbora Cabotia, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), In Natura Tomate, Alface Americana. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Melão Amarelo. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Pullman Pão de Forma Integral , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melão Amarelo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lucianafranco_juris's Weight History
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