Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 87.18g | Carbs: 89.69g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Натуральная, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Курица Вареная, Суп куриный (мой рецепт). Dinner: Elementaree Имбирно-Соевый Соус с Луком, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Глобус Антрекот из Говядины, Уже Готово Лобио из Красной Фасоли с Орехами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smetanka348's Weight History
|