Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 90.40g | Prot: 72.87g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Вишней, Ермолино Блины с Творогом, Сметана 20%, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Кировский Кета Холодного Копчения Спинка. Dinner: Хуторок Сметана 20%, Творог 0%, Сало, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
|
|