Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2336 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 139.85g | Carbs: 272.89g.
Breakfast: Бодрость Цикорий Жидкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Зерница Лаваш «Кавказский» в Упаковке, Вареное Яйцо. Lunch: Рестория Шеф Морковь по-Корейски с Брокколи , Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Минтай, Картофель. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|