Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 74.69g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карачиха Геркулес, Суфле творог-яблоки. Lunch: Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Dinner: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Суфле творог-яблоки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мир Орехов Миндаль, Ашан Яблоки Сушеные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|