|
Г 77
Т 63
Ж 71
Б 85
ПЛ 50,5
ЛЛ 50
|
49.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 56.50g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Жареное Яйцо, Индейка Тушеная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Аисфер Правильное Молоко, Жареное Яйцо, Каждый День Разрыхлитель, Глобус Сыр Гауда 45%. Dinner: Coffee Point Свекольный Салат, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Global Village Фасоль Белая Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Twix Mini, Котлеты из Говядины, Coffee Point Свекольный Салат, ВкусВилл Фалафель без Соуса, Травяной Чай. more...
|
|
1318 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katherina_Sh's Weight History
|