|
Новые замеры:
Грудь 87
Талия 70
Попа 102
Бедра 100
Ноги по 61
|
67.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 102.10g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Сушеные Семена Тыквы, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, для Всей Семьи Молоко 2,5%, Село Зелёное Йогурт Классический, Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Lunch: Коллаген Коллаген Ультра, Магнит Апельсин, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Магнолия Котлеты из Индейки по-Домашнему. Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Шато Тамань Шардоне Тамани, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Красная Цена Абрикос Сушёный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Irina18's Weight History
|