Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 66.94g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Хлебница Хлеб Деревенский , Ремит Колбаса Деревенская Полукопченая. Lunch: Чай, баранка. Dinner: Valio Творог с Малиной , Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|