Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2188 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 230.56g | Carbs: 209.42g.
Breakfast: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Keiju Alentaja Margariini 60, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Broilerikeitto, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. Dinner: Porkkanaraaste, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Bonne Mansikkasose, Pohjolan Meijeri Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Pirkka Suomalainen Omena, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Pullapirtti Kaura100, Keiju Alentaja Margariini 60, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|