Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2742 kcal
|
Fat: 126.85g | Prot: 68.59g | Carbs: 324.14g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде , Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Российская Корона Макароны По-Флотски, Freshclub Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Чай с Молоком, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Киндер Пингви, Пятерочка Хлеб Деревенский, Smart Семечки Джинн, Lay's Чипсы, Пиво, Красный Пищевик Зефир Одуванчик, Уральский Богатырь Колбаса Вареная Молочная, Чай. Snacks/Other: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Мандарины, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|