Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 126.57g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Морковь, Приправыч Желатин Пищевой, Куриное Филе, Село Зеленое Молоко Топленое, Ладные Вермишель, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Vitateka Аскорбинка, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Томатная Паста, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Морковь, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Dinner: Яйцо Куриное, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|